Oldenburg. Gesundheit in jedem Alter, das wünschen sich viele Menschen – neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung dafür entscheidend.
Denn natürlicherweise verändert sich im Laufe des Lebens bei allen Menschen der Stoffwechsel, daher ist es wichtig, die Ernährung daran anzupassen. Hier setzt das Gesundheitsamt mit Veranstaltungen für die Generation 60 plus im November gezielt an: Aktuelle Tipps und Tricks aus der Ernährungsberatung werden auf Rundgängen von einer anerkannten Fachkraft für Ernährung und von einer Expertin für nachhaltige Ernährung direkt vor Ort im aktiv & irma Verbrauchermarkt in Bloherfelde angeboten. Fragen zur Ernährung sind erwünscht und werden fachlich fundiert und neutral beantwortet.
Über die Termine und die Anmeldung
Die Veranstaltungen finden im November 2023 an vier Terminen im aktiv & irma Verbrauchermarkt, Bloherfelder Straße 190, 26129 Oldenburg, statt:
Montag, 13. November, 10 Uhr und 11 Uhr:
„Essen und Trinken bei speziellen Ernährungsbedürfnissen“
Für viele Krankheitsbilder gibt es unterstützende Ernährungsempfehlungen. An unterschiedlichen Stationen durch den Verbrauchermarkt werden die Teilnehmenden sich Nahrungsmittel ansehen, die den Körper bei Erkrankungen wie zum Beispiel Fettstoffwechselstörung oder Diabetes bedarfsgerecht unterstützen. Außerdem werden verschiedene Nachhaltigkeitsaspekte von Lebensmitteln thematisiert.
Montag, 20. November, 10 Uhr und 11 Uhr:
„Körperliche und geistige Fitness durch gute Lebensmittelauswahl“
„Du bist, was Du isst“: Mit abwechslungsreicher, saisonaler und schonender Zubereitung der Lebensmittel kann sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness verbessert werden. Dies trägt zur nachhaltigeren Lebensweise mit bei und schont die Umwelt. Bei diesem Rundgang werden die Lebensmittel aufgespürt, welche die körperliche und geistige Fitness positiv beeinflussen.
Diese Veranstaltungen des Gesundheitsamtes finden in Kooperation mit dem Verbrauchermarkt aktiv & irma, dem Ernährungsrat Oldenburg und mit Unterstützung der Gesundheitsregionen Niedersachsen statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Termine dauern jeweils eine halbe Stunde. Zum Mitnehmen gibt es eine kleine Kostprobe gratis. Anmeldungen sind ab dem 1. November 2023 beim ServiceCenter telefonisch unter 0441 235-4444 möglich.
PM/Stadt Oldenburg
